- velmi snadné
- 1 porce
- 15 min
- od 2. kroku
Sladká snídaně, nebo štíhlá linie? S lehoučkým croissantem si nemusíte vybírat. Extra snadný recept zvládnete i každodenním shonu. Tročku se rozmazlete.
Na vafle z croissantu potřebujeme
| Proteinový croissant – máslová příchuť | 1 ks |
| Jogurt bílý řecký | 15 g |
| Jahody | 20 g |
| Maliny | 20 g |
| Borůvky | 20 g |
| Keto Nutty – proteinový krém s březovým cukrem | 10 g |
| Čerstvá máta | na ozdobení |
Nechcete vážit?
- 15 g bílého řeckého jogurt = 1 polévková lžíce
- 20 g jahod = 1 větší jahoda
- 20 g malin = cca 5 ks
- 20 g borůvek = cca 5 ks
- 10 g krému Keto Nutty = 2 čajové lžičky
Jak připravíme vafle z croissantu
- Proteinový croissant s máslovou příchutí rozpečeme ve vaflovači.
- Rozpečený croissant polijeme lžící bílého řeckého jogurtu.
- Přidáme ovoce.
- Na závěr zdobíme Keto Nutty krémem a snítkou máty.
Makroživiny a energetická hodnota | |
|---|---|
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 112 kJ/266 kcal |
| Bílkoviny | 16,3 g |
| Sacharidy | 14,8 g |
| Tuky | 14,4 g |
| Vláknina | 9,8 g |
Něco vám tam chybí?
Můžete přidat i ořechy (např. vlašské nebo lískové) a Nutty krém můžeme nahradit čekankovým sirupem.
Použité produkty
Hodnocení od našich spokojených zákazníků
5,0
3 hodnocení
Vhodné jako
Autor
Monika RandárováAutorka skvělých keto receptů miluje vaření, pečení a natáčení videí. To, jak o jídle přemýšlí, vás bude bavit a inspirovat.
Po vaflích z croissantu ochutnejte:
Online
Potřebujete poradit?
Protein rovnou do e-mailu
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.
Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů