Vánoční sleva 15 % s kódem ZIMA2024
Každý den navíc jiná odměna v adventním kalendáři.
Každý den navíc jiná odměna v adventním kalendáři.
Rychlá, čerstvá, voňavá! Tahle omáčka je důkazem toho, že rajčata a těstoviny patří k sobě. Sáhněte po kvalitních surovinách a připravte si vynikající oběd. Už od 2. kroku dietního plánu.
Proteinové těstoviny – fusilli (7 porcí) | 50 g |
Rajče | 200 g |
Cibule červená | 30 g |
Česnek | 6 g |
Olivový olej | 20 ml |
Parmezán | 20 g |
Čerstvá bazalka | 30 g |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Voda | 50 ml |
Paprika mletá sladká | 1 g |
Z uvedených surovin připravíme 2 porce rajčatové omáčky.
Náš recept na rajčatovou omáčku je chutný a velmi jednoduchý. Je ale potřeba sáhnout po kvalitních surovinách. Ideální budou:
Uvařené těstoviny sceďte a rovnou přidejte k hotové omáčce. Nikdy těstoviny neproplachujte ve studené vodě. Škrob z uvařených těstovin zajistí, že se těstoviny s omáčkou krásně spojí.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 959 kJ/ 229 kcal |
Bílkoviny | 14,1 g |
Sacharidy | 9,8 g |
Tuky | 12,9 g |
Vláknina | 10,5 g |
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.