Black Friday – vybraný protein za poloviční ceny!
Navíc sleva 20 % i na Stay fit. Kód: BLACK
Navíc sleva 20 % i na Stay fit. Kód: BLACK
Křehké vánoční perníčky naštěstí patří i do diety. Zkuste je letos upéct trochu jinak. Bez lepku, bez zbytečného cukru, zato s vůní skořice, badyánu a muškátového oříšku.
Proteinový nápoj – příchuť natural (40 porcí) | 25 g |
Proteinový nápoj – příchuť lískový oříšek a čokoláda (35 porcí) | 27 g |
Mandlová mouka | 30 g |
Máslo | 40 g |
Vejce | 1 ks |
Kakao holandské | 15 g |
Čekankový sirup | 30 g |
Kypřicí prášek do pečiva | 2 g |
Soda jedlá | 2 g |
Vaječný bílek | 1 ks |
Skořice mletá | 2 g |
Badyán | 2 g |
Muškátový oříšek | 2 g |
Z uvedených surovin vytvoříme cca 3 porce (12 středních perníčků).
Pokud by se vám těsto při válení lepilo, můžete ho podsypat moučkovým erythritolem. Stejně tak můžete erythritol použít namísto zdobení a perníčky jím na závěr lehce zasypat. Dodá jim sladší chuť.
🎄 Další tipy jak přežít svátky bez kil navíc najdete v článku Jak nepřibrat na Vánoce.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 245 kJ/298 kcal |
Bílkoviny | 18,2 g |
Sacharidy | 5,5 g |
Tuky | 21 g |
Vláknina | 9,6 g |
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.