Recept na low carb dezert – čokoládové kuličky s ořechy
- náročnější
- 7 porcí
- 30 min
- od 3. kroku
Nejste příznivci složitých receptů na cukroví? Pak zkuste tyhle low carb kuličky obalené v lískových oříšcích. Jsou rychle připravené a jednoduše dokonalé!
Na čokoládové kuličky potřebujeme
| Hořká čokoláda 70% | 25 g |
| Mandlová mouka | 120 g |
| Lískové ořechy | 30 g |
| Máslo | 60 g |
| Keto Nutty – proteinový krém s březovým cukrem | 100 g |
Jak připravit čokoládové kuličky
- Z mandlové mouky, 5 lžic krému Keto Nutty a rozpuštěného másla vytvoříme těsto.
- Z těsta tvarujeme kuličky.
- Do každé vložíme 1 lískový oříšek a obalíme je v rozpuštěné 70% čokoládě a nasekaných lískových oříšcích.
- Kuličky uchováváme v ledničce.
Patří čokoládové kuličky do diety?
Z uvedeného množství surovin připravíte zhruba 14 středně velkých. V průběhu diety doporučujeme dát si 2 kuličky denně.
Pod slupku lískových oříšků
Lískové oříšky jsou stejně jako ostatní druhy ořechů výborným zdrojem energie, nenasycených mastných kyselin, bílkovin a řady vitamínů (skupiny B, betakarotenu, vitamínu E) a minerálů (hořčíku, vápníku, draslíku a fosforu). Pomáhají tak při únavě, fyzické i psychické vyčerpanosti a používají se k prevenci zvýšeného cholesterolu, krevního cukru a srdečních chorob.
Výživové hodnoty | |
|---|---|
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 260 kJ/301 kcal |
| Bílkoviny | 7,8 g |
| Sacharidy | 8,9 g |
| Tuky | 25,4 g |
| Vláknina | 3,2 g |
TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.
Použité produkty
Hodnocení od našich spokojených zákazníků
Vhodné jako
Autor
Martina WeisserováNaše dietní koučka je v oblasti výživového poradenství jako doma. Zdravý jídelníček je pro ni vášní. Vymýšlí pro vás recepty z kvalitních surovin.
Mlsejte i bez zbytečného cukru
Potřebujete poradit?
Protein rovnou do e-mailu
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.