Recepty s proteinovým nápojem lískový oříšek a čokoláda
Připravili jsme pro vás recepty založené na proteinovém nápoji lískový oříšek a čokoláda. Najdete mezi nimi recepty Čokoládové kuličky s ořechy, Avokádové brownies, Nepečená roláda. Hodí se výborně jako chuťovka, snídaně, svačina, oběd, večeře. Vhodné především od 2. kroku dietních plánů KetoDiet.
- Chuťovka
- snadné
- od 2. kroku
Čokoládové kuličky s ořechy
30 min
- Snídaně
- Svačina
- Chuťovka
- snadné
- od 2. kroku
Avokádové brownies
45 min
- Snídaně
- Svačina
- Chuťovka
- velmi snadné
- od 2. kroku
Nepečená roláda
45 min
- Chuťovka
- snadné
- od 2. kroku
Proteinové vánoční perníčky
90 min
- Snídaně
- Svačina
- Chuťovka
- náročnější
- od 2. kroku
Čokoládový dort s pudinkem
45 min
- Snídaně
- Oběd
- Večeře
- Svačina
- Chuťovka
- velmi snadné
- od 1. kroku
Avokádová pěna
10 min
- Chuťovka
- náročnější
- od 3. kroku
Muffiny z červené řepy
45 min
Co mají keto recepty společné
Všechny vznikly ve spolupráci s výživovými poradci. Zpříjemní vám hubnoucí i low carb jídelníček. Rozlišili jsme je podle toho, od kterého kroku dietního plánu si je můžete dopřát. Spočítali jsme pro vás jejich energetickou hodnotu i poměr makroživin na jednu porci. Najdete u nich užitečné tipy, díky kterým vám půjde vaření pěkně od ruky.
Recepty na keto snídaně a dezerty
Připravte si vydatnou snídani, na které si pochutnáte a která vás zasytí na pořádný kus dne. Vybírat můžete z celé řady zdravých pomazánek, proteinových lívanců, palačinek, domácího pečiva, ale i low carb dezertů.
Recepty na keto obědy a večeře
Keto těstoviny v mnoha variacích, zeleninové saláty, krémové polévky, recepty z masa a ryb a mnohé další. Doplňte svému tělu pořádnou porci bílkovin, která zažene hlad a ochrání vaše svaly. Nebojte, žádné hodiny strávené složitým vařením vás nečekají. Většinu jídel máte uvařenou do půl hodinky.
Recepty na keto cukroví
Vánoční mlsání nemusí nutně přinést kilogramy navíc. Stačí vybrat ten správný recept a můžete si pochutnávat na čokoládových kuličkách, voňavých skořicových perníčcích, ořechových pracnách a dalších druzích cukroví, ale taky třeba na vláčné vánoční štole.
Věříme, že si na jídlech podle našich receptů pochutnáte, a přejeme, ať i s plným břichem dopnete své knoflíčky!
Potřebujete poradit?
Protein rovnou do e-mailu
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.