Učitelka plavání Alena se do hubnutí pustila v 61 letech
„Celý den se pohybuji v plavkách nebo v tílku a kraťasech. Už se stydím mezi lidmi,“ psala nám Alena, když se hlásila do projektu Hubne celé Česko. Vybrali jsme ji a ona všem ukázala, že věk je opravdu jenom číslo.
Vyučuje plavání, a tak Alena své tělo schovávat zkrátka nemůže. Za své křivky se ale styděla natolik, že přemýšlela o změně práce. Nakonec začala hubnout. Šlo jí to skvěle a plavky už obléká beze studu.
Alena při prvním setkání v KetoDiet
- Věk: 61 let
- Výška: 167 cm
- Váha: 87 kg
Do ketózy naskočila už za 2 dny
Když Alenu vidíte, máte pocit, že ji někdo polil živou vodou. „Večer bych tě potřeboval vyndat ze zásuvky,“ dobírá si ji manžel. S přechodem do ketózy neměla žádný problém. „Jeden večer jsem byla unavená a ráno jsem se probudila nabitá jak mobilní telefon,“ říká. Od té doby ji energie neopustila.
Na začátku čekala Alenu zkouška v podobě all inclusive dovolené v Egyptě
Zvládla ji ale na jedničku. Díky rychlé přípravě měla jídla i nápoje hned hotové. V restauraci si pak z bohaté škály vybírala:
- grilované maso nebo ryby,
- vejce v různých podobách
- množství salátů.
„Na dortíky a zmrzlinu chuť nebyla. Dovolenou jsem prošla úplně skvěle.”
Alena ví, jak si udělat dietu ještě pestřejší
Z prvního kroku balíčku INTENSE Aleně všechna jídla chutnala. Kokosové palačinky zakápla čekankovým sirupem, do omelet přidala grilovanou zeleninu. „Vždycky jsem si to něčím přikrášlila a všechno bylo super,“ popisuje.
Dietní jídelníček už dávno není nuda. Zkuste to jako Alena:
Velkou oporu má Alena ve své dceři
Dcera Petra dodnes drží český rekord mezi ženami v plavání na 50 metrů (styl prsa). Účastnila se dokonce olympiády v Londýně. Dnes se živí jako fitness trenérka.
Neodrazovala Alenu dcera od proteinové diety?
„Naopak. Říkala, že zkusit se má všechno a že keto hubnutí urychlí. Ona by mi radila, jak na to, ale šlo by to pomalu. Teď mi ale pomáhá s kalorickými tabulkami.“
Aleno, co vám KetoDiet přinesla?
- Rovnováhu ve stravování – 5 jídel denně je pohádka. V životě jsem to nedržela, nevím proč. Asi to byla lenost.
- Nemusím se do ničeho nutit. Dřív mě do sportu museli tahat, teď jsem to já, kdo všechno vymýšlí.
- Mám větší sebevědomí. Na bazénu se pořád předvádím a užívám si hezké reakce.
„V mém věku je to paradoxně úplně jiný životní styl.“
Do hubnutí se pustil i Alenin manžel
Alena nemá s chystáním jídel žádný problém, a tak vaří i pro něj. „Místo proteinové omelety mu udělám vaječnou a k tomu hromadu salátu. Přijdu domů a on jí jablko. Tak se ptám: ‚Jsi vůbec můj manžel?‘
Kdybych věděla, že se můžou do Hubne celé Česko přihlásit i páry, šli bychom do toho společně,“ dodává.
Dnes má Alena normální míru tuku v těle
Z keto jídelníčku chce do vyváženého přecházet postupně. Ke svačině jí vyhovují proteinové nápoje a má ráda i polévky. Chce zkusit hotová jídla. „Za 139 Kč se v restauraci nenajím,“ směje se.
Závěrečné vážení na InBody potvrdilo, že:
- Alena během hubnutí přibrala svalovou hmotu.
- Ztratila velké množství tuku, a to včetně viscerálního, který se nachází v blízkosti životně důležitých orgánů.
„Když to nezkusíte, jak můžete říct, že to nejde?“ vzkazuje všem váhajícím Alena.
Za zapůjčení krásných šatů pro Alenu moc děkujeme DRESS CODE v Pardubicích. Dokonalý účes a make-up má na svědomí make-up artistka Denisa.
Foto: KetoDiet
Tenhle článek stojí za sdílení!
Bažíte po dalších tématech?
Autor
Tereza BřízováJako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.
Další proměny z projektu Hubne celé Česko
