S KetoDiet jsem vůbec neměla pocit, že držím dietu

„Nechci se stydět v plavkách“

S výrazným nárůstem kil utrpělo Petry sebevědomí natolik, že se neodvážila svléknout ani do plavek. Její odhodlání zhubnout ještě před příchodem plavkové sezóny tak bylo opravdu velké a věřila, že se jí to proteinovou dietou určitě podaří.

S nezdravým a nepravidelným jídelníčkem je konec

Protože má Petra dvě zaměstnání a k tomu ještě 2 malé děti, moc volného času jí nezbývá. Vaření se ujímá spíš z povinnosti, a navíc ne moc často. Hlavní příčinou její nadváhy tedy byl nepravidelný jídelníček založený na uzeninách, bílém pečivu, těstovinách a slazených mléčných výrobcích a nechyběl v něm ani denní příděl jednoho až dvou piv. Největší výzvou pro Petru tak byla celková změna stravovacích návyků.

Snadné shazování nadbytečných kilogramů

První dny s proteinovou dietou zvládla Petra v pohodě. Její jídelníček se skládal z proteinových nápojů a proteinových polévek, které jí moc chutnaly a které s chutí doplňovala povolenou zeleninou. Po pár dnech tak zaznamenala i první hubnoucí úspěch. Poté, co stoupla na váhu, zjistila, že kila navíc pomalu mizí.

Po čtyřech týdnech hubnutí se nám Petra svěřila, že jí příjemně překvapilo, jak snadno jde shazování nadbytečných kilogramů. Nikdy předtím tak rychle s žádnou dietou nezhubla. Po celou dobu hubnutí s Ketodiet neměla hlad, ani žádné chutě. Naučila se jíst pravidelně a v jejím jídelníčku je nyní mnohem více zeleniny, než tomu bylo dřív. Bez problémů dodržuje i pravidelný pitný režim, s kterým předtím bojovala.

Kvůli svému pracovnímu vytížení a péči o rodinu se Petra aktivnímu pohybu věnovala spíš nepravidelně. Volné chvíle většinou věnovala procházkám do přírody s rodinou a občas navštívila fitko. I tak se jí podařilo s nadváhou pěkně zatočit. Změna byla natolik viditelná, že neušla ani bystrému zraku lidí z jejího okolí. Petřiny kamarádky se jejím úspěchem inspirovaly a do hubnutí s KetoDiet se pustily taky.