Sleva 35 % na proteinové nápoje
Platí na všechny velké nezlevněné proteiňáky. Kód: 35DOZY
Někdy stačí minuta a změníte svůj život
Zhubnout se Elena rozhodla z minuty na minutu. Jaké kroky ji přivedly k úspěchu, co ji motivovalo a jak dnes vidí sama sebe? Přečtěte si otevřený příběh plný odhodlání.
Jak jste se stravovala před dietou?
Nikdy jsem jídlo neřešila. Prostě když jsem měla na něco chuť, tak jsem si to vzala. Ve dne i v noci. Sladké i fastfood. Neměla jsem problém s tím, že bych třeba zajídala stres. Zkrátka jsem jedla, na co jsem měla chuť.
Jak jste sama na sebe před dietou nahlížela?
Dívala jsem se na sebe s odporem. Nelíbilo se mi, jak vypadám. Čím víc jsem tloustla, tím víc jsem se vyhýbala zrcadlům. Nechtěla jsem se na sebe dívat.
V jaké chvíli jste se rozhodla, že zhubnete?
Jeden den jsem nakoupila spoustu sladkostí. Druhý den jsem je dala všechny do tašky a řekla příteli, ať si to odnese do práce. Myslel si, že jsem se zbláznila. Bylo to rozhodnutí z minuty na minutu. Už jsem toho měla dost.
Měla jste z hubnutí strach?
Bála jsem, že to nezvládnu dodržovat, že budou jídla chutnat uměle. Myslela jsem si, že to půjde celé pomalu.
Bylo to přesně naopak. U mě šlo hubnutí opravdu rychle a keto jídla mi chutnala.
Co vás motivovalo ve slabých chvilkách?
Většinou jsem se šla na sebe podívat do zrcadla. Viděla jsem, jakou práci jsem za tři měsíce s KetoDiet odvedla. To mě potěšilo.
Motivují mě i kolegové v práci a taky můj přítel.
Každý den od nich slyším, jak mi to sluší a že vidí neskutečný rozdíl. Podporují mě celou dobu. I díky nim moc slabých chvilek nemám.
Jak sama sebe vnímáte dnes?
Jedním slovem: Lépe. Jsem ráda, že se mi povedlo zhubnout a formovat postavu – i když to ještě není tak, jak bych si představovala. Ale na tom budu pracovat. Hodně cvičím. Mám doma veslo a posiluju s činkami, takže si docela nakládám.
Teď jsem ráda za to, co jsem dokázala.
Proč myslíte, že lidé touží po štíhlé postavě?
Podle mě to hodně lidí nedělá pro sebe. Chtějí být hubení pro ostatní. Pak jsou tu samozřejmě ti, kteří se chtějí líbit sami sobě. A někteří potřebují zhubnout ze zdravotních důvodů.
Co byste poradila těm, kteří zatím hubnutí jen zvažují?
Upřímně – je to boj. Hlavně psychicky je to hodně velký boj. Ale výsledky za to stojí! Pokud chce člověk nějak vypadat, musí se prostě kopnout do zadku a zatnout zuby.
A to nejdůležitější? Hlavně v klidu a no stress.
Foto: archiv Eleny
Tenhle článek stojí za sdílení!
Bažíte po dalších tématech?
Budeme vám je posílat do e-mailu.
Můžete se kdykoliv odhlásit.
Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Autor
Tereza BřízováJako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.
Zajímají vás další příběhy?
Některé proměny jsou obrovskou inspirací. Jdete do toho i vy?
Ukázat proměnyOnline
