Black Friday už jen do neděle.
Navíc MEGA sleva 30 % s kódem*: 30BF2024
Léto 2025 bude mé: Můj příběh o hubnutí a novém pohledu na jídlo
„Můj vztah k jídlu se díky KetoDiet zásadně proměnil,“ přiznává Lucie. „Dřív jsem se styděla za každé sousto, dnes mi jídlo dělá radost. Přečtěte si, proč věřím, že léto 2025 bude mé!”
Luci, jaký byste popsala svůj vztah k jídlu?
Teď úplně jinak než v minulosti. Dřív jsem jedla opravdu velmi špatně. Zvládla jsem půl dne jíst zcela minimálně a po obědě jsem se dojídala sladkým, jelikož tělo potřebovalo někde nabrat rychlou energii. V podstatě jsem žila jen proto, abych jedla.
Nejhorší bylo, že jsem se styděla jíst na veřejnosti, takže vše v autě nebo doma v soukromí.
Jakmile jsem začala držet KetoDiet, už třetí den jsem cítila obrovskou radost a příval energie. Dnes se na jídlo těším a pokud nestíhám, dám si proteinový nápoj, takže se nestává, že bych strádala.
V jakém okamžiku jste se rozhodla, že zhubnete?
Největším impulzem pro mě bylo, když jsem viděla své fotky z léta. Upřímně jsem se zhrozila.
Člověk se třeba ani tak tlustě necítí, dokud nevidí své fotky z profilu, když sedí.
Co vás motivuje, když máte slabou chvilku?
Mou největší motivací je má dcera a to, že už se nechci za sebe stydět. Chci s ní jít na koupaliště, jet k moři…
Co se vám na KetoDiet líbí?
Rozhodně ta rozmanitost. Z každého jídla se dá udělat tolik variant. Pokud mám chuť na sladké, mohu si udělat skvělou palačinku s jogurtem, kakaem a čekankovým sirupem (ano, tohle je má nová závislost). Mám doma roční dítě, takže dřív jsem se opravdu odbývala a občas se nestihla ani naobědvat. To se na dietě nestává, protože vaření je ultrarychlé.
Lucie se s námi podělila o své oblíbené recepty
Poke bowl
Potřebujeme:
- nudličky z proteinové omelety
- opečená cuketa
- žampióny
- polníček
- salátová okurka
- 1/4 avokáda
- jarní cibulka
- zelené olivy
- dýňová semínka
Zamilovaná srdíčka
Potřebujeme:
- proteinová kaše – příchuť vanilka
- sníh z 1 bílku
- 25 g kokosu
- trocha vody
- špetka kypřicího prášku
➡️ Pokud jste ten den neměli mléko, můžete na každé srdíčko přidat půl lžičky bílého jogurtu.
Mrkněte i na další (nejen) Lucčiny recepty ve skupince Moje KetoDiet na Facebooku.
Jak se chcete cítit za rok touhle dobou?
Za rok touto dobou budu štíhlá a šťastná. Budu mít energii a rozhodně už nechci cítit žádný stud, a to ani u vody a už vůbec ne u jídla na veřejnosti.
A znovu zopakuji svou mantru, kterou si říkám každý den: Léto 2025 bude mé!
Co byste vzkázala těm, kdo mají z hubnutí strach?
Když se ohlédnete za celý svůj den:
- Kolikrát jste pomysleli, že jste se sebou nespokojeni?
- Kolikrát jste ze sebe cítili negativní emoci?
- Bylo to mockrát?
➡️ Tak neváhejte a pojďte to změnit.
S KetoDiet budete mít na začátku rychlé výsledky, příval energie, a hlavně ten pocit každý večer v posteli – že jste pro sebe něco udělali. Každý den budete blíž svému zdravějšímu JÁ.
Žádná čokoláda mi tento pocit nenahradí. Věřím, že to po pár dnech budete mít stejně.
Foto: archiv Lucie, KetoDiet
Tenhle článek stojí za sdílení!
Bažíte po dalších tématech?
Budeme vám je posílat do e-mailu.
Můžete se kdykoliv odhlásit.
Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Autor
Tereza BřízováJako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.
Příběhy dalších keťáčků
Inspirace není nikdy dost. Pusťte se s námi do změny životního stylu i vy.
Prohlédnout víc proměnOnline
