„Cítím se jak v jiném těle.“ Katka inspiruje svou proměnou

Měla jste nějaké obavy před začátkem diety? 

Myslím, že strach má každý. Od okolí jsem slýchala, že je to kravina, že si zadělám na jojo efekt. Ale ten se přece dostaví po každé dietě, když začnete jíst jako kdysi. Poznala jsem to na vlastní kůži.

Před pár lety jsem hubla sama (měla jsem odborně sestavený jídelníček). Zhubla jsem za půl roku kolem 20 kg. Ale pak jsem dostala chuť na to, na tamto... A kila šla opět nahoru. 

Jak jste zvládala hubnutí s malým synem?

Úplně bez problémů. Překvapilo mě, jak rychle se dá připravit jídlo, které mi chutná.

Rodina mě podporovala, a to jsem přesně potřebovala. Bylo neskutečně krásné slyšet, jak jsem se změnila a jak mi to sluší.

Co se pro vás změnilo se ztrátou kil?

Cítím se jak v jiném těle. Mám mnohem vyšší sebevědomí a více energie.

Momentálně jsem v poslední fázi dietního plánu. Snažím se každý den zkoušet nové recepty, najít si to, co mi bude po dietě vyhovovat.

Ovlivnila dieta váš vztah k jídlu?

Začala jsem jíst úplně jinak než před dietou a moc mi to vyhovuje. Samozřejmě mám občas chutě (jsme jen lidi), a sem tam si trošku dám. Ale už vím, že si to můžu dovolit, že mám důvod se odměnit.