E-shop
Keto Diet
Košík0

„Chci se líbit sama sobě.“ Mirka se mění před očima

16. 7. 2024Tento článek vám zabere 3 min čteníTereza Břízová

Přihlásila se do naší proměny, ale byla odhodlaná zhubnout, i kdybychom ji nevybrali. Mirka, nenápadná maminka 9letého syna s velkým srdcem, vypráví o své motivaci. 

Hubne celé Česko: Mirka zhubla s KetoDiet

Několikrát se pokoušela hubnout na vlastní pěst. Jenže se nedařilo. Mirka k nám do Pardubic jezdila až z Mostu. Její klidná síla byla nedílnou součástí celého projektu Hubne celé Česko.

Na začátku vážila 102 kilo a měla jasný cíl:

„Chci se do svých 30. narozenin dostat na normální váhu a vypadat dobře v plavkách.”

Hubne celé Česko: Mirka zhubla s KetoDiet

Mirka při prvním setkání v KetoDiet 

  • Věk: 29 let  
  • Výška: 167 cm 
  • Váha: 102 kg 

Začátky Mirku mile překvapily 

Zaskočili jsme ji tím, jak je dieta jednoduchá. Neměla hlad, a kromě jednoho dne, kdy ji trošku bolela hlava, se cítila dobře. 

„KetoDiet mě překvapila různorodostí jídel a snadnou přípravou. Všechna jídla se dají připravit i v práci. Tedy kromě omelet,” dodává Mirka a směje se: „Sporák v práci nemám.” 

Ze zeleniny Mirka zkoušela nejrůznější recepty včetně zeleninových placek, které jí moc chutnaly. Jediné, co ji v prvním kroku chybělo, bylo ovoce (hlavně jahody, maliny a třešně). 

Exogenní ketony KetoDiet s příchutí dračího ovoce

Rychleji do ketózy díky ketonům 

V prvních dnech keto diety, než nastoupí ketóza, můžete pociťovat únavu a tlak v oblasti hlavy. Od těchto pocitů vám uleví naše novinka. Exogenní ketony, které pomohou tělu lépe se na ketózu adaptovat. 

Jít nakupovat

Mirka má nejraději: 

Užívá si pochvaly od partnera 

Mirčin manžel je sportovní typ. „Občas přibere, tak se naštve a začne běhat. Z 96 kil má najednou 80. Chlapům to jde prostě rychleji.” 

Rozdíly v hubnutí mezi muži a ženami potvrzuje i výživová poradkyně Martina Weisserová. Muži mají oproti ženám: 

  • vyšší podíl svalové hmoty, která energii zpracovává i v klidovém stavu, 
  • nejsou tolik ovlivnění hormonálními pochody, 
  • mají obvykle rychlejší metabolismus, a to i v době, kdy se hubnout nesnaží. 

Jenže Mirka se nenechá zahanbit. Krásně hubne, i když to zdánlivě nemá jednoduché. Vaří totiž nejen pro rodinu, ale i pro babičku, kterou nedávno pustili z nemocnice. „Zvládám to ale bez ochutnávání. Vlastně na to nemám vůbec chuť,” říká odhodlaně. 

Mirko, co vám KetoDiet přinesla? 

„Cítím se mnohem lépe. Mám víc energie, jsem spokojenější a vyrovnanější. Nakupuju teď víc oblečení.”  

Mimochodem – pořádně si prohlédněte Mirku v černých šatech. Vypadá jako bohyně.  

Mirka by chtěla shodit ještě 10 kilo. „Chci, abych se sama sobě líbila,” říká.  

Mirka před a po dietě

A má krásně nakročeno... 

Výsledky závěrečného měření na přístroji InBody ukázaly, že úspěšně hubne. Od předchozí návštěvy neztratila žádnou svalovou hmotu, naopak ji trochu přibrala. Veškerá hmotnost šla dolů pouze z tuků. 

  • Mirka během hubnutí přibrala svalovou hmotu. 
  • Ztratila velké množství tuku, a to včetně viscerálního, který se nachází v blízkosti životně důležitých orgánů. 

Co Mirka vzkazuje těm, kteří s hubnutím váhají? 

Nebojte se a pojďte do toho. Není to nic složitého, a to ani tehdy, když vaříte pro celou rodinu. 

Za zapůjčení krásných šatů pro Mirku moc děkujeme DRESS CODE v Pardubicích. Dokonalý účes a make-up má na svědomí make-up artistka Denisa. 

Foto: KetoDiet 

Tenhle článek stojí za sdílení!

Bažíte po dalších tématech?

Budeme vám je posílat do e-⁠mailu.
Můžete se kdykoliv odhlásit.
Odesláním e-⁠mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Tereza Břízová copywriter KetoDiet

Jako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.

Další proměny z projektu Hubne celé Česko

Prohlédněte si příběhy dalších účastníků velké proměny. Tři ženy a dva partnerské páry se s námi rozhodly změnit své životy k lepšímu.
To mě zajímá