„Chci se líbit sama sobě.“ Mirka se mění před očima
Přihlásila se do naší proměny, ale byla odhodlaná zhubnout, i kdybychom ji nevybrali. Mirka, nenápadná maminka 9letého syna s velkým srdcem, vypráví o své motivaci.
Několikrát se pokoušela hubnout na vlastní pěst. Jenže se nedařilo. Mirka k nám do Pardubic jezdila až z Mostu. Její klidná síla byla nedílnou součástí celého projektu Hubne celé Česko.
Na začátku vážila 102 kilo a měla jasný cíl:
„Chci se do svých 30. narozenin dostat na normální váhu a vypadat dobře v plavkách.”
Mirka při prvním setkání v KetoDiet
- Věk: 29 let
- Výška: 167 cm
- Váha: 102 kg
Začátky Mirku mile překvapily
Zaskočili jsme ji tím, jak je dieta jednoduchá. Neměla hlad, a kromě jednoho dne, kdy ji trošku bolela hlava, se cítila dobře.
„KetoDiet mě překvapila různorodostí jídel a snadnou přípravou. Všechna jídla se dají připravit i v práci. Tedy kromě omelet,” dodává Mirka a směje se: „Sporák v práci nemám.”
Ze zeleniny Mirka zkoušela nejrůznější recepty včetně zeleninových placek, které jí moc chutnaly. Jediné, co ji v prvním kroku chybělo, bylo ovoce (hlavně jahody, maliny a třešně).
Rychleji do ketózy díky ketonům
V prvních dnech keto diety, než nastoupí ketóza, můžete pociťovat únavu a tlak v oblasti hlavy. Od těchto pocitů vám uleví naše novinka. Exogenní ketony, které pomohou tělu lépe se na ketózu adaptovat.
Mirka má nejraději:
Užívá si pochvaly od partnera
Mirčin manžel je sportovní typ. „Občas přibere, tak se naštve a začne běhat. Z 96 kil má najednou 80. Chlapům to jde prostě rychleji.”
Rozdíly v hubnutí mezi muži a ženami potvrzuje i výživová poradkyně Martina Weisserová. Muži mají oproti ženám:
- vyšší podíl svalové hmoty, která energii zpracovává i v klidovém stavu,
- nejsou tolik ovlivnění hormonálními pochody,
- mají obvykle rychlejší metabolismus, a to i v době, kdy se hubnout nesnaží.
Jenže Mirka se nenechá zahanbit. Krásně hubne, i když to zdánlivě nemá jednoduché. Vaří totiž nejen pro rodinu, ale i pro babičku, kterou nedávno pustili z nemocnice. „Zvládám to ale bez ochutnávání. Vlastně na to nemám vůbec chuť,” říká odhodlaně.
Mirko, co vám KetoDiet přinesla?
„Cítím se mnohem lépe. Mám víc energie, jsem spokojenější a vyrovnanější. Nakupuju teď víc oblečení.”
Mimochodem – pořádně si prohlédněte Mirku v černých šatech. Vypadá jako bohyně.
Mirka by chtěla shodit ještě 10 kilo. „Chci, abych se sama sobě líbila,” říká.
A má krásně nakročeno...
Výsledky závěrečného měření na přístroji InBody ukázaly, že úspěšně hubne. Od předchozí návštěvy neztratila žádnou svalovou hmotu, naopak ji trochu přibrala. Veškerá hmotnost šla dolů pouze z tuků.
- Mirka během hubnutí přibrala svalovou hmotu.
- Ztratila velké množství tuku, a to včetně viscerálního, který se nachází v blízkosti životně důležitých orgánů.
Co Mirka vzkazuje těm, kteří s hubnutím váhají?
Nebojte se a pojďte do toho. Není to nic složitého, a to ani tehdy, když vaříte pro celou rodinu.
Za zapůjčení krásných šatů pro Mirku moc děkujeme DRESS CODE v Pardubicích. Dokonalý účes a make-up má na svědomí make-up artistka Denisa.
Foto: KetoDiet
Bažíte po dalších tématech?
Autor
Tereza BřízováJako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.
Další proměny z projektu Hubne celé Česko
